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かぼちゃ1/4個、コンソメ3g、水20ml、あまさけ100ml、牛乳100ml
1.皮を剥いたかぼちゃ、コンソメ、水を耐熱容器に入れ柔らかくなるまでレンジにかける 2.あまさけと牛乳を加えミキサーにかける
